Psychoterapia

Prowadzę psychoterapię osób dorosłych przechodzących przez trudne momenty życiowe, zmagających się z lękiem, stratą, brakiem sensu i radości życia, obniżonym nastrojem oraz przewlekłym stresem. Zapraszam również osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, nauczyć się wyznaczać zdrowe granice lub borykają się z powtarzającymi się trudnościami i szukają skutecznych sposobów na ich pokonanie. Pomagam odbudować poczucie własnej wartości i odnaleźć równowagę w relacjach z bliskimi. 

Ważnym obszarem mojej pracy jest wsparcie osób neuroatypowych (w tym z ADHD oraz
w spektrum autyzmu), ich bliskich, a także rodziców dzieci neuroatypowych. Pomagam
w lepszym zrozumieniu i akceptacji unikalnego sposobu funkcjonowania, wypracowaniu skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami oraz w budowaniu satysfakcjonujących relacji w zgodzie ze sobą i własnymi granicami.

Pracuję w nurcie integracyjnym oraz w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach.
W procesie terapeutycznym skupiam się na zasobach i wprowadzaniu małych, realnych zmian. Patrzę na człowieka i proces całościowo, z uważnością, wnikliwością i delikatnością, dając przestrzeń do bezpiecznego przeżywania emocji. Wiedzę psychologiczną łączę
z otwartością na wymiar duchowy, dlatego współpracuję także z osobami, dla których ważne jest uwzględnienie wartości chrześcijańskich.

Pierwsze trzy spotkania mają charakter konsultacyjny, to czas na wzajemne poznanie się, omówienie potrzeb i oczekiwań oraz podjęcie decyzji o dalszej współpracy i jej kierunku.
W gabinecie dbam o bezpieczną atmosferę oraz relację opartą na zaufaniu, akceptacji
i szacunku. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.